"Gut sein, wenn´s drauf ankommt" (Hans Eberspächer)

Wir Menschen haben wie kein anderes Wesen das Talent uns selbst zu beeinflussen und zu regulieren. Gerade Wettkampfsportler, Musiker:innen oder Künstler:innen können sich dadurch aber auch selbst behindern bzw. auf ungünstige Art und Weise selbst sabotieren.

Das sieht man immer wieder gerade in besonderen Drucksituationen (Choking under Pressure), dass man sein Leistungspotential nicht abrufen kann und leider unter seinen Möglichkeiten bleibt.

In dem (Sport/Performance)coaching möchte ich mit Ihnen realistische Ziele erarbeiten und die vorbewussten Gründe Ihrer sogenannten "mentalen Blockaden" visuell herausarbeiten. Nach dieser Diagnostik erarbeiten wir uns gemeinsam konkretes Handwerkzeug (z.B. Aktivierungs- und Entspannungsübungen, Imaginationen, Körper- und Bewegungsanker, innere Landkarten, Beobachtungsanalysen, Achtsamkeitsübungen, etc.) , um ihre optimale Leistung und Ressourcen im entscheidendem Moment abrufen zu können. Mehr Infos finden Sie unter Medien - Achtsamkeit im Sport.

Damit das Sport/Performance)coaching nachhaltige Effekte hat, sollte es regelmäßig im Trainings- und Wettkampfplan integriert werden.

Ein solches (Mental)-Coaching verbessert...

ein besseres Selbstverständnis: D.h. sich besser zu verstehen, wie Sie sich selbst unbewusst in spezifischen Wettkampf- und Drucksituationen ungünstig negativ "hypnotisieren"
Ihre Volition* bzw. Selbstkontrolle mit typischen Herausforderungen wie der „Wettkampf- oder Auftrittsangst", "Misserfolgen", "Verletzungen", "motivationalen Unlust", "Störfaktoren" oder "Blackouts"
Ihre selbstregulative Kompetenzen die "inneren Dialoge" (z.B. du bist so schlecht, du schaffst das nicht, etc.) positiver zu gestalten

*Volition beschreibt Mechanismen der Selbstregulation. Dabei handelt es sich um Prozesse, deren Funktion es ist, Handlungsausführungen trotz innerer und/oder äußerer Widerstände zu starten und diese bis zum Erreichen eines Ziels aufrechtzuerhalten.

Kontakt

Privatpraxis für Psychotherapie,

Paar- und Sexualtherapie

Kaiserstrasse 50

76133 Karlsruhe

Tel.: 07 21 5657 354

Mobil: 01 76 200 78 667

Mail Anthony Behret

STIMMEN VON ANDEREN KLIENT:INNEN

"Nicht nur bestehenden Paar-Beziehungen, sondern auch beendete Beziehen verlangen manchmal noch ein bisschen "Arbeit" um sie zu verarbeiten. In einer Phase, in der es mir aufgrund der vergangenen Beziehung und Trennung sehr schlecht ging, kontaktierte ich auf gut Glück Herrn Behret, der mir umgehend einen Termin angeboten hat. Vom ersten Termin an hat die Chemie gestimmt und Herr Behret konnte mir in kurzer Zeit sehr weiterhelfen. Dankbar für seine freundlich, empathische und gleichzeitig in richtigem Maße direkte Art, konnte er mir die richtigen Denkanstöße geben, mir Schuldgefühle nehmen und zu einem klareren Bild von mir selbst und meinen Erwartungen an eine Beziehung geben. Ich kann die Beratung durch Herrn Behret wärmstens empfehlen und würde sie bei Bedarf jederzeit selbst wieder in Anspruch nehmen"

Trennungsberatung

"Keiner möchte sich Schwierigkeiten im Beziehungsbereich gerne eingestehen, aber es gibt sie. Und deshalb ist es so wichtig, dass es Menschen wie Herrn Behret gibt. Man vergisst im Laufe der Zeit, dass Beziehung Arbeit heißt, auch wenn es mit "normaler Arbeit" nicht zu vergleichen ist. Mit einem guten Willen auf beiden Seiten, der kompetenten Beratung und Begleitung durch Herrn Behret haben wir es geschafft: unsere Beziehung ist reich und gefestigt wie nie vorher. Wir danken Ihnen"

Paartherapie

"Herr Behret konnte mir in kurzer Zeit durch seine Therapieansätze mit meinen Problemen helfen. Nicht nur dass er mich (als Jugendlichen) wie ein gleich-gestelltes Gegenüber behandelt hat (was nicht selbstverständlich ist), sondern auch durch seine freundliche und offene Art viel es mir leicht, mich auf die Therapie einzulassen. Außerdem beweist er sehr viel Feingefühl im Umgang mit dem Patienten, was sich nicht zuletzt positiv auf die Therapiemethoden ausgewirkt hat. Alles in allem kann ich Herrn Behret wärmstens weiterempfehlen. Ein weiteres Mal herzlichen Dank für ihre Unterstützung"

Traumatherapie

"Ich (24) und meine Frau (21), also ein sehr junges paar. Seit 2 jahren sind wir verheiratet. Das Problem war bei uns, dass es 1 jahr lang nicht geklappt hat. Es lag an mir ! Ich hatte Panik, ich wusste nicht wie, ich hatte Ängste und der große Druck war noch dabei. Wir beschlossen zusammen Herrn Behret zu besuchen. Nach paar Sitzungen mit Herrn Behret mit seinen unterschiedlichen Therapieansätzen sind wir wieder ein glückliches Paar geworden. Vielen Dank Herr Behret."

Sexualtherapie

"Ich war aufgrund einer generalisierten Angststörung mit Zwangsgedanken und Zwangshandlungen in Behandlung bei Herrn Behret. Nach einer enttäuschenden Erfahrung bei einem anderen Therapeuten war ich zunächst skeptisch, doch Herr Behret hat mich mit seiner ruhigen und empathischen Art direkt abgeholt. Besonders hilfreich war sein umfangreiches Fachwissen, das er gezielt in unsere Sitzungen eingebracht hat. Die Therapie war für mich ein Wendepunkt und hat mein Leben nachhaltig positiv verändert."

Generalisierte Angst

"Wir waren mit Anthony und seiner systemischen Vorgehensweise, der Fallsupervisionen, in höchstem Maß zufrieden. Seine menschliche, fachliche, klare und kompetente Haltung, hat uns in verschiedenen Bereichen und in unseren alltäglichen pädagogischen (Eltern-)Arbeit, bereichert. Zu jederzeit empfehlen wir ihn als Supervisor und Therapeut."

Gruppensupervision